Seleccionar página

The last record jogging

THE LAST RECORD JOGGING   Hay personas que ven en el deporte una estrategia necesaria para perder peso y conseguir el peso ideal. Sin duda realizar actividades que consumen calorías facilita la pérdida de peso. No obstante el clásico plan de adelgazamiento que...
Por qué sentimos culpa de comer lo que nos gusta

Por qué sentimos culpa de comer lo que nos gusta

POR QUÉ SENTIMOS CULPA DE COMER LO QUE NOS GUSTA   El sentimiento de culpabilidad por comer proviene de una creencia interiorizada de que lo que estamos haciendo no está bien. Si nos saltamos las reglas de la dieta ideal que nos hemos impuesto la culpa viene a...