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12 Hábitos

para adelgazar con liberación emocional

Mejoras la autoimagen

Aumentas tu autoestima

Recuperas la confianza

Disfrutas de tus relaciones

Ganas en salud

Te sientes atractivo

12 Hábitos

para adelgazar con liberación emocional

Mejoras la autoimagen

Aumentas tu autoestima

Recuperas la confianza

Disfrutas de tus relaciones

Ganas en salud

Te sientes atractivo

Consigues tu peso en tan sólo 12 semanas

Consigues tu peso en tan sólo 12 semanas

¿ En qué consiste el programa de 12 hábitos para adelgazar con liberación emocional?

Es una terapia que corrige las malas conductas alimentarias con “Apoyo Psicológico”, además contamos con nuestro fisioterapeuta y entrenador personal para que el cuerpo sea tan sano y ágil como antes de engordar. Lo hacemos en 12 sesiones semanales de 60 minutos aproximadamente.

Durante la primera sesión se aclara cuáles son los hábitos erróneos que te impiden conseguir tus metas dietéticas y se introduce un cambio, un nuevo hábito que te ayude a llegar al objetivo. Todo es progresivo, valorando en cada sesión el éxito hasta conseguir perder el miedo, confiar en uno mismo y poder seguir un programa de entrenamiento personal saludable y alcanzable.

También valoramos en esa sesión si necesitamos un seguimiento médico asegurando que  todos los aspectos fisiológicos estén bien, tiroides, hormonas, salud cardiovascular.

¿ En 12 semanas conseguiré estar en mi peso ?

En doce semanas estarás preparado para mantener hábitos sanos, ejercicio, alimentación equilibrada y buena actitud para mantener tus objetivos.

¿ Entonces estar gordita significa no estar sana mentalmente?

Desde luego que no. Si estás gordita seguro que hay un desequilibrio por falta de ejercicio, una dieta inapropiada o alguna alteración hormonal. El conflicto con la comida es lo que habla de un desequilibrio emocional, por exceso, por defecto o por obsesionarse demasiado y ahí es dónde actuamos nosotros.

Soy Joana Serrano, nací en Barcelona y vivo en Madrid desde 2014. Desarrollo mi vida profesional  en ambas ciudades, aunque debo decir que gracias al Skype desde cualquier lugar del mundo. Me dediqué muchos años a la educación y en 1992 di un giro a mi vida profesional para dedicarme a la terapia como una opción de cambio y mejora en la vida de las personas.

Soy Joana Serrano, nací en Barcelona y vivo en Madrid desde 2014. Desarrollo mi vida profesional  en ambas ciudades, aunque debo decir que gracias al Skype desde cualquier lugar del mundo. Me dediqué muchos años a la educación y en 1992 di un giro a mi vida profesional para dedicarme a la terapia como una opción de cambio y mejora en la vida de las personas.

Por eso me gusta mi profesión porque creo en el cambio constructivo, y la psicoterapia es un apoyo extraordinario para mejorar la calidad de la vida de cada uno. Mi currículum en el campo terapéutico es largo, pero sobre todo señalo la TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA,  COUNSELLING, BIOENERGÉTICA Y REBIRTHING, como las más básicas.

En los últimos 10 años estoy investigando profundamente en otros potenciales de recuperación de la salud mental y emocional desde el sentido del crecimiento, el cambio y la evolución. Ofrezco también una terapia específica para dejar de fumar:

¡Ya no fumo!

Para llegar a la conclusión de que no hay nada IMPOSIBLE si descubres quién eres y el potencial que tienes. Me gusta viajar sobre todo cuando el viaje me ayuda a descubrirme y descubrir algo nuevo para los demás. De todo se aprende pero si es disfrutando mucho mejor.

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