12 Hábitos
para adelgazar con liberación emocional
Aumentas tu autoestima
Recuperas la confianza
Disfrutas de tus relaciones
Ganas en salud
Te sientes atractivo
12 Hábitos
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Aumentas tu autoestima
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Disfrutas de tus relaciones
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Consigues tu peso en tan sólo 12 semanas
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NOVEDADES
¡Hola!, vamos a presentar el libro y desvelar el contenido que puede cambiar tu plan dietético totalmente, para ganar salud mental y física de manera DEFINITIVA.
Os invito a venir para compartir arrojando luz a vuestras inquietudes acerca de la alimentación, las dietas y el estido de vida más saludable. Tenemos mucha experiencia en el lado «psicológico» y «MENTALIDAD DIETÉTICA». Conozco la verdad acerca de la dieta y su efecto yo-yo, desórdenes alimentarios y expectativas inclumplidas con la alimentación sana (vegana, eco, hipocalórica, macrobiótica, disociada, vegetariana, ayunos, detox).
¡No os lo perdáis!, un saludo.
¿ En qué consiste el programa de 12 hábitos para adelgazar con liberación emocional?
Es una terapia que corrige las malas conductas alimentarias con «Apoyo Psicológico», además contamos con nuestro fisioterapeuta y entrenador personal para que el cuerpo sea tan sano y ágil como antes de engordar. Lo hacemos en 12 sesiones semanales de 60 minutos aproximadamente.
Durante la primera sesión se aclara cuáles son los hábitos erróneos que te impiden conseguir tus metas dietéticas y se introduce un cambio, un nuevo hábito que te ayude a llegar al objetivo. Todo es progresivo, valorando en cada sesión el éxito hasta conseguir perder el miedo, confiar en uno mismo y poder seguir un programa de entrenamiento personal saludable y alcanzable.
También valoramos en esa sesión si necesitamos un seguimiento médico asegurando que todos los aspectos fisiológicos estén bien, tiroides, hormonas, salud cardiovascular.
¿ En 12 semanas conseguiré estar en mi peso ?
En doce semanas estarás preparado para mantener hábitos sanos, ejercicio, alimentación equilibrada y buena actitud para mantener tus objetivos.
¿ Entonces estar gordita significa no estar sana mentalmente?
Desde luego que no. Si estás gordita seguro que hay un desequilibrio por falta de ejercicio, una dieta inapropiada o alguna alteración hormonal. El conflicto con la comida es lo que habla de un desequilibrio emocional, por exceso, por defecto o por obsesionarse demasiado y ahí es dónde actuamos nosotros.
En los últimos 10 años estoy investigando profundamente en otros potenciales de recuperación de la salud mental y emocional desde el sentido del crecimiento, el cambio y la evolución. Ofrezco también una terapia específica para dejar de fumar:
¡Ya no fumo!
Para llegar a la conclusión de que no hay nada IMPOSIBLE si descubres quién eres y el potencial que tienes. Me gusta viajar sobre todo cuando el viaje me ayuda a descubrirme y descubrir algo nuevo para los demás. De todo se aprende pero si es disfrutando mucho mejor.
